Si l'hypnose peut-être grandement aidante pour les sportifs, elle peut aussi être désastreuse si elle est mal utilisée et orientée maladroitement. Il s'agit bien de conserver le pourcentage de peur et de douleur salvateur, celui qui permet de rester alerte, d'éviter la blessure.
80km/h dans la descente du col du Granon... libre à vous ! Personnellement, je choisis la certitude de remonter sur le vélo demain !
L'hypnose ne relève pas non plus de la magie: vous avez beau vous voir franchir la ligne d'arrivée, c'est en vous entraînant physiquement que vous l'atteindrez. La préparation mentale est indissociable d'un entraînement actif régulier. Aussi, s'appuie-t-elle sur vos expériences et votre vécu actuel.
"On ne repousse pas ses limites, on les découvre"
Jean-Louis Etienne, médecin et explorateur
Permettez-moi d'ajouter et on compose avec !
Qu'est-ce qui fait blocage et vous empêche de... ? Qu'est-ce qui fait déclic et vous permet de... ?
Sportifs novices ou aguerris, c'est bien cela que nous explorerons ensemble en hypnose. Avant d'enrichir vos entraînements avec l'hypnose, il est nécessaire de définir vos objectifs et prioriser les pistes de travail. En voici quelques exemples: insuffler la confiance en vous, maîtriser les peurs et la douleur, améliorer l'image que vous avez de vous-mêmes, comprendre la motivation, retrouver la confiance perdue après un accident, une blessure...
Vous ne savez-pas par où commencer ?
Vous savez où vous allez mais... seul ?
Le plus dur en course à pieds, c'est de mettre ses chaussures...
Le plus dur en hypnose, c'est de prendre rendez-vous...
