Hypnose classique, conversationnelle, humaniste, utilisationnelle, Ericksonnienne...
Hétéro-hypnose, auto-hypnose...
Transes légères, partielles, profondes...
De quoi parle-t-on exactement ?
Faisons un petit tour de vocabulaire.
L'hypnose classique: c'est la plus ancienne et aussi celle que vous pouvez découvrir et expérimenter en spectacle sur scène ou en rue. Celle qui apparaît comme magique, impressionnante, dont on a souvent peur. Et pourtant, c'est une hypnose qui permet d'atteindre rapidement un état hypnotique. Pourquoi perdre 40 minutes à entrer en hypnose quand la personne a la capacité à y entrer en quelques secondes ?
L'hypnose ericksonnienne: créée et développée par le psychiatre américain Milton Hyland Erickson (1901-1980). Précurseur de l'auto-hypnose, il met en évidence l'hypnose comme un fontionnement humain naturel, une rêverie amplifiée et considère l'inconscient comme un grand réservoir de ressources organisées et utiles à notre bon fonctionnement.
La Nouvelle Hypnose: développée par Jean Godin et enseignée aujourd'hui par Olivier Perrot, elle s'appuie sur les principes de l'hypnose ericksonnienne. Jean Godin définit l'hypnose comme un "mode de fonctionnement psychologiquedans lequel le sujet, grâce à l'intervention d'une autre personne, parvient à faire abstraction de la réalité environnante, tout en restant en relation avec l'accompagnateur. Ce mode de fonctionnement particulier fait apparaître des possibilités nouvelles d'action de l'esprit sur le corps ou de travail psychologique inconscient."
L'hypnose conversationnelle: je l'ai apprise de Jean Dupré. Cette hypnose fait référence à un mode de communication permettant de faire émerger les ressources incoscientes. Ce n'est pas un état de transe à proprement parler ; tout aussi efficace, c'est une douce manière de faire émerger vos ressources pour atteindre le but recherché.
L'hypnose utilisationnelle: celle qui respecte la liberté de votre inconsicent, laisse libre cours à votre imaginaire. Avec cette hypnose, je ne vous impose rien, on utilise et potentialise ce qu'il a de meilleur en vous pour atteindre votre objectif.
L'hypnose humaniste: ne l'ayant pas encore apprise, je vous en donne seulement un aperçu écrit. Développée par Olivier Lockert, elle inverse les processus hypnotiques habituels. Vous entrez en hypnose par la manière qui permet habituellement d'en sortir. L'accompagnateur vous réveille alors que vous êtes déjà éveillé et conscient.
Et l'inconscient ? C'est ce formidable et fascinant réservoirs de ressources que nous avons tous en nous. En allant à sa rencontre et en l'explorant, on peut accéder à de nouvelles capacités, résoudre sinon diminuer nos souffrances, lever nos peurs, soulager nos maux, accéder à une plus grande liberté, obtenir la sécurité intéreure. Et pour nous faire entendre ses messages, il utilise notre corps physique.
Inconscient, guide, esprit, âme, réservoir... Appelez-le comme bon vous semble ! Pour ma part, j'aime bien l'expression de Jean-Jacques Charbonnier "cette chose". Ne le nommons pas trop précisément au risque de le réduire.
Il y a autant de manières d'hypnotiser que d'hypnostiseurs et autant de manières d'entrer en hypnose que d'hypnotisés.
C'est pourquoi j'ai eu à coeur de me former auprès de formateurs différents, de rencontrer plusieurs inconscients. Avec En'Corps Visible, vous ferez l'expérience de la Nouvelle Hypnose, appuyée sur les principes de l'hypnose ericksonnienne, de l'hypnose conversationnelle et utilisationnelle.
Aussi, ai-je apprivoisé mon propre inconscient afin de trouver la meilleure voie pour aller à sa rencontre et me mettre au travail avec lui.
Il me semble important de préciser que rien n'est définitif ni immuable. Un jour, l'inconscient accepte la rencontre et la mise au travail, un autre jour, il diffère la demande. Un jour, il communique par les sensations, un autre par images et souvenirs. A quoi ça tient ? Je ne l'explique pas systématiquement ; cela peut dépendre des émotions, de l'ouverture à un autre état de conscience, de la relation de confiance entre l'hypnotisé et l'hypnotiseur à l'instant T.
En tout cas, l'efficacité du travail en hypnose n'est pas corrélé à la profondeur de l'état hypnotique. Le but recherché peut être atteint avec une transe légère, partielle ou profonde.
C'est surtout une fabuleuse expérience de mouvements intérieurs et extérieurs, une relation privilégiée entre le corps et l'esprit pour une plus grande liberté !
